czy moge

Swietnie ze jest taki temat bo mam podobne problemy, nawet parametry mam podobne do kolegi. Wiec czy moge sie wtracic? Ja tez lubie slodycze. Jestem powaznie od nich uzalezniony. W te swieta przytylem o 8 KG!! Gdybym chcial uzyskac wymarzony wyglad musialbym schudnac obecnie o 22 kg. Wiec troche powazniejszy mam problem. Mi wystarczy schudnac o 12 [...]

Bardzo proszę o odpowiedź ponieważ mam już niezłe zaległości w treningach a nawet na rowerze stacjonarnym nie jeżdże bo nie wiem czy mogę

no ale np: Klatka: Wyciskanie sztangi na płaskiej 3s Wyciskanie sztangielek na skosie 2 serie na skosie atakuje inne aktory klatki niż na płask. zapomniałem, klata będzie przed plecami, a i czy mogę robić mc na samym początku bo po przysiadach robi mi się go chu@#$@

Spokojnie, wiem z czym mam do czynienia, robie trening Quazara , a diete mysle ze mam dobrą. Czyli po ostatnim piatkowym treningu (calego ciala) te 100gW to dam czystą glukoze, a potem juz złożone same. Chce zapytac jeszace o miód - ile w nim jest fruktozy ? I czy moge w sobote rano (drugi dzień ładowania) dac do musli owsianego ? Bardzo Cie [...]

Ja bym nie odpowiadał bez przerwy na miejscu prowadzących ten dział na pytania typu "czy moge zostać armwrestrlingowcem" czy "proszę o ćwiczenia na mocne przedramię"...... niech sobie szukają w dziale było mówione wiele razy... Robi się tutaj straszny śmietnik a ludzie co sie interesują tym sportem nie maja nic do poczytania [...]

Ej bo ja ćwiczę teraz planem skróconym FBW, lecz teraz chciałbym spróbować tym planem. http://www.sfd.pl/Max-OT_-_trening_dla_lubiacych_duze_ciezary-t357604.html Czy ktoś z was próbował go?Czy mogę nim zaczynać.Podam jeszcze, że ćwiczę już miesiąc FBW.

Jakiś czas temu kupiłem odzywkę gain fasf. Przeleżała jakis czas w szafce i nie wiem czy teraz nadaje się do spozycia. Chodzi mi o date ważności a mianowicie na pudełku jest .8/31/11 Może4 mi ktoś napisać czy moge ją spokojnie uzyc?

Dzięki.Ale czy mogę brać w jednej porcji hmb i glutaminę czy trzeba trochę odczekać między tymi 2 specyfikami?

i czy moge do tego brac jakiegos bostera i cos na redukcje bo z tym samarem to bedzie nie zaciekawie jak mówisz

tak , chodzi mi naprzyklad czy moge powiedziec ze chcialbym byc w jednosc x oni sprawdza czy tam jest miejsce i jak jest to tam ide >? bo niemam pojecia jak to sie odbywa moze ktos wie ?

Z tym że od assaulta powinienem w pewnym momencie zrobic przerwe skoro zawiera krete czy moge go stosowac jako srodek przedtrenningowy przez np 4 misiace bo na tyle duzy assault wystarczy?Czy lepiej 2 miesiace i np no-xplode w przerwie?

Rozumiem... A czy mogę brać to http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html albo http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mega_Caps-opis26077.html Czy lepiej coś innego przepraszam może to głupie pytania ale w taj kwestii jestem kompletnie zielony

Sie naczytalem i zdecydowalem Niby pierwszy cykl, ale zycie jest zbyt krotkie, zeby byc malym, dlatego pojade cykl na Cell Pump'ie - 2 puchy, 6 tygodni. Powiedzcie, co o tym sadzicie: DNI TRENINGOWE rano - 1 porcja (jak zalecaja na opakowaniu - 9g) po treningu - 1 porcja; 9g (+Carbo i WPC) POZOSTALE rano - 1 porcja; 9g i tu nie wiem, dac porcje [...]

1) to 21. (7ruchow do polowy 7od polowy i 7całych) jesli chodzi o kolano to wlasnie nie wiedziałem czy moge zrobic 3x aby łacznie nie wyszło zbyt duzo serii.

[...] 2 203,7 kcal b: 216,0 g (39,5%) w: 255,4 g (46,7%) t: 33,8 g (13,9%) (-300kcal od bmr) ale ciagle mam problem z dostarczeniem wegla - poprostu nie lubie duzo jeść. czy moge uzupelniac niedobory weglowodanów z odzywki ? chciałbym by wegle bylo na okolo 50% a z ciężkim trudem dochodzę do 47% Dodam tylko że zwykle tłuszczu daje 25 % [...]

A co to jest staz ?? :P ?? NO nie iwem dokladnie co to jest ale chodze i cwicze ;] !! Ale chodzi mi o to jakie powinno byc obciazenie jesli biore 65 kg ile serri po ile razy np... i czy przez cały tydzien cwiczyc sile a drugi wytrzymałosc czy moge mieszac ?! nie wiem pomószcie :) mi !! Prosze

Problem jest taki, że nie posiadam ławki więc moje pytanie brzmi: Czy mogę wykonywać te ćwiczenia na podłodze? Zmieniony przez - vpolakos w dniu 2015-10-21 13:57:35

ok dziekowa jeszcze ostatnie pytanie czy moge hcg przybic e5d po 2500iu bo nie bede mial jak to rozbic na 5x1000 jestem za granica i w aptekach nawet igly nie sprzedadza tutaj hehe chyba ze dobra bajera pojdzie to ci da igle 0.9 albo jedynke

[...] zrobilo mi sie ciemno przed oczami i chcialo mi sie wymiotowac a pozniej ogolnie przez jakas godzine czułem sie jak zamroczony. Wiem ze napiszecie zebym poszedl do lekarza wiec od razu pisze ze wybieram sie do niego ale wolalbym wiedziec teraz czy moge jezdzic na treningi dopoki nie wybiore sie do lekarza , czy pic jakas kawe przed itd?. Pozdro

[...] zawsze podwyższony, ale kiedyś robiłem profil lipidowy i miałem wysoki HDL i ktoś kto się na tym zna mówi, że jest OK. Lekarz przepisał mi Simvacard 20mg i teraz nie wiem czy te statyny brać. Ale myślę, że nie, co Wy na to? Ponadto Hemoglobina 15,8. Jeszcze w piątek zrobię ten zestaw badań > [...]